3 Cara Menghilangkan Rasa Khawatir
Khawatir kadang menjadi penyakit
yang tak mengenakan bagi jiwa kita. Pikiran resah dan tidak tenang. Di sini
saya berbagi tips untuk mengatasi rasa khawatir dalam diri kita.- Tanyakan pada diri anda, apakah kemungkinan terburuk yang mungkin dapat terjadi? Khawatir biasanya timbul oleh beberapa sebab, misalnya isu mutasi jabatan yang membuat kita merasa ketar-ketir. Apakah tempat yang baik lebih baik/buruk sering menjadi alasan cemas. Tetapi kita perlu memikirkan tentang hal terburuk yang dapat kita alami untuk mempersiapkan diri dan mental jika itu memang terjadi.
- Persiapkan diri anda untuk menerima konsekwensi hal terburuk yang terjadi jika perlu. Persiapan menerima hal terburuk itu penting walaupun itu tidak kita inginkan, agar kita tidak shock menerimanya.
- Tanyakan pada diri anda apa yang dapat diperbuat untuk memperbaiki situasi.
Setelah
kita mempersiapkan diri untuk menghadapi resiko maka kita perlu juga mengevaluasi apa yang perlu dilakukan agar
kondisi ini dapat diselesaikan atau kalau
perlu dihindari.
Demikian tips ini semoga
bermanfaat bagi pembaca. Jika sesuai dengan pendapat pembaca silakan beri
komentar. Sampai jumpa di postingan saya selanjutnya.
Categories:
tips
0 komentar:
Post a Comment
Pengunjung yang baik akan selalu meninggalkan komentar.